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主講人：郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任 主任醫(yī)師
助眠產(chǎn)品怎么選？改善睡眠的正確選擇是什么？
大家必須清楚的是，助眠產(chǎn)品并不是治療藥品，兩者在性質(zhì)上有本質(zhì)的區(qū)別。
雖然助眠產(chǎn)品對人體機能有一定的調(diào)節(jié)作用，但它們并不具有治療疾病的作用。治療藥品是用于預(yù)防、治療、診斷疾病，并且有嚴格的適應(yīng)證、用法和用量規(guī)范。
有些人會錯誤地將助眠產(chǎn)品當作治療藥品，或者期待助眠產(chǎn)品能像藥物那樣發(fā)揮作用，這是不正確的。
對于失眠患者來說，擁有良好的心理狀態(tài)非常重要。如果患者確信某種助眠產(chǎn)品能改善睡眠，吃了后不僅睡得好、心情也更好（類似于安慰劑效應(yīng)），那么可以適量使用助眠產(chǎn)品。
尤其是，有些失眠患者擔心藥物可能帶來副作用，因此拒絕用藥。這時候，助眠產(chǎn)品可以作為一個選擇。
請注意，每個人的身體狀況不同，治療方案也各不相同，如果出現(xiàn)失眠癥狀，還是需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行對癥治療。
往期內(nèi)容回顧
同樣是熬夜，年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)？
失眠時常發(fā)生，可能與抑郁癥、焦慮癥相關(guān)。
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