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主講嘉賓：裴倩，現(xiàn)任北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，說(shuō)白了，都是病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，其實(shí)說(shuō)白了，都是病。這些看起來(lái)美好的身材標(biāo)準(zhǔn)，反而會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的健康。

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？脖子要直，而且不能太直，曲線要優(yōu)美。脖子直，雖然看起來(lái)好像沒問題，但其實(shí)不然。脖子直，實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病。

正常人的頸椎應(yīng)該是"C"型，這種形態(tài)可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。而天鵝頸，就是后天把頸椎練直了，這種狀態(tài)會(huì)加大頸椎的壓力，還可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸痛，甚至影響到頭部。

直角肩

直角肩，其實(shí)就是肩斜度接近零度。正常人的肩斜度大概在22度左右。

為什么直角肩會(huì)是病呢？因?yàn)橹苯羌缗恼蘸每?，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩，特意去凹造型，甚至刻意練習(xí)出直角肩。其實(shí)，直角肩是一種病態(tài)的表現(xiàn)，叫做肩胛骨下回旋綜合征，也就是肩胛骨錯(cuò)位的一種表現(xiàn)形式。

肩胛骨下回旋綜合征，說(shuō)白了，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。

長(zhǎng)期下垂直角肩會(huì)導(dǎo)致背方肌的緊張和酸痛。此外，這種肩部形態(tài)還可能壓迫神經(jīng)，引起手臂疼痛、麻木和無(wú)力等癥狀，甚至引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)而導(dǎo)致肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

審美標(biāo)準(zhǔn)在不斷演變，從溜肩（肩斜度大于20度）到直角肩，為了短暫的時(shí)尚追求，人們不惜以犧牲健康為代價(jià)，這種做法是不可取的。

蝴蝶骨（翼狀肩胛）在醫(yī)學(xué)上被稱為背方肌下角。這種體態(tài)特征會(huì)導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉酸痛和無(wú)力，嚴(yán)重的還可能使手臂無(wú)法舉過頭頂，因此不建議練習(xí)。

許多明星擁有 naturally 腰部?jī)?yōu)美（即蝴蝶骨），每次出現(xiàn)在紅毯上都讓無(wú)數(shù)粉絲尖叫不已，但這種美并非健康的體態(tài)。實(shí)際上，蝴蝶骨是一種不科學(xué)的體態(tài)。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。它會(huì)引發(fā)肩膀周圍的肌肉酸痛和無(wú)力，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致手臂舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象，因此不建議進(jìn)行任何可能導(dǎo)致該體態(tài)的練習(xí)。

專家提醒，所有時(shí)尚追求都應(yīng)在健康基礎(chǔ)上進(jìn)行，只有這樣，才能擁有可持續(xù)的健康審美。

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