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主講嘉賓：郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任 副主任醫(yī)師
改善睡眠的助眠保健品該如何選擇？
大家必須清楚，保健品與藥品在性質(zhì)上存在本質(zhì)差異。
雖然保健品具有調(diào)節(jié)人體作用機制的功能，但它并不治愈疾病。所謂藥品，是指用于預(yù)防、治療、診斷疾病，并按照特定適應(yīng)癥、用法和用量進行調(diào)節(jié)的人類物質(zhì)。
有些人會錯誤地將保健品當(dāng)作藥品使用，或者期待其產(chǎn)生藥物效果，這是不正確的。
對于失眠患者而言，良好的心理狀態(tài)同樣至關(guān)重要。如果患者確信某種保健品有助于改善睡眠，吃了后能改善睡眠質(zhì)量并提升心情（類似于安慰劑效應(yīng)），那么這種情況下可以適量使用保健品。
尤其是，有些失眠患者擔(dān)心藥物可能會帶來副作用，因而選擇不吃藥。此時，保健品可以作為一種選擇。
需要強調(diào)的是，每個人的病因不同，治療方案也應(yīng)因人而異。出現(xiàn)失眠癥狀時，仍需咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行針對性治療。
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失眠的人群中，有可能存在與抑郁癥、焦慮癥密切的關(guān)系。
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