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主講人：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任
夏季防曬時(shí)，飲食需要注意哪些問(wèn)題？
如果不小心在夏季曬傷了，可以適量食用富含維生素C和β胡蘿卜素的食物，有助于皮膚修復(fù)。
不過(guò)，食用一些光敏性食物可能會(huì)增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn)，從而引發(fā)日光性皮炎。
導(dǎo)致日光性皮炎的因素主要包括：
1. 對(duì)食物過(guò)敏的人群。
2. 攝入了含光敏性物質(zhì)的蔬菜，如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等。
3. 接受了直接日光照射。
需要注意的是，雖然不完全禁止食用這些食物，但建議在外出或進(jìn)行陽(yáng)光照射前食用，以降低風(fēng)險(xiǎn)。
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