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主講嘉賓:董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠?應(yīng)對方法有哪些?
女性懷孕后激素水平的波動較大,這種變化會引發(fā)一系列生理反應(yīng),包括更容易患上睡眠呼吸暫停綜合征。
到了懷孕的中晚期,膈肌隨著胸部和腹部的增大而上升,加上體重的持續(xù)增加,使得孕婦的呼吸難度顯著上升,也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停,不僅會影響孕婦的睡眠質(zhì)量,還可能增加一些嚴(yán)重的并發(fā)癥,如妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病都與癥狀加重有關(guān)。此外,睡眠呼吸暫停還會造成氧氣供應(yīng)不足,早期的缺氧不僅會影響孕婦的健康,還可能危及胎兒發(fā)育,因此必須及時干預(yù)。
另外,不寧腿綜合征是孕期常見的感覺運(yùn)動障礙疾病。很多孕婦需要頻繁移動下肢或下地行走,這對睡眠非常不利。
一般情況下,孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān),建議去醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素的水平。如果發(fā)現(xiàn)鐵元素缺乏,可以通過補(bǔ)充鐵質(zhì)來改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺打呼??赡馨殡S睡眠呼吸暫停,如果不及時治療,可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康后果?
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