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調(diào)整支撐腳的位置。通常,右腳球員可以用左腳作為支撐,將右腳放在距離球較遠(yuǎn)的位置,或者反過來也可以踢出低平球。這是一種常見的技巧。
需要注意的是,必須熟練掌握兩個方向的變化,才能運(yùn)用自如。在傳球瞬間,要迅速踩住球,并面對來球方向做好防守動作;另一只腳的腳尖應(yīng)朝向來球的一側(cè),以便用正腳背將球停到身體一側(cè),然后迅速轉(zhuǎn)身加速斷球或頭球突破,接下來再進(jìn)行下一步的技術(shù)動作(總之就是將右腳跨過來)。
在射門時,可以選擇用外腳背、內(nèi)腳背等不同部位觸球,以便控制力量和角度。
例如,為了更精確地控制力量和速度,可以用前腳掌進(jìn)行推擊。此外,還需要注意腿部的爆發(fā)力,因?yàn)檫@是發(fā)力的關(guān)鍵,否則就無法達(dá)到理想的效果。因此,日常訓(xùn)練中應(yīng)多加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉。
總結(jié):這些內(nèi)容屬于最基礎(chǔ)的訓(xùn)練,只要勤奮練習(xí),就一定能達(dá)到很好的水平。整體來說,這個教程并不算太復(fù)雜,但也不簡單,因?yàn)檫€需要依靠手感才能熟練掌握并發(fā)揮個人特點(diǎn)。
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