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春日里，驚蟄時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？飲食宜“減酸增甘”

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3月3日，本刊特派記者王美華報(bào)道，3月5日是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始。此時(shí)，大地回暖，春意漸濃，人們能感受到春天的氣息越來(lái)越濃。中醫(yī)專(zhuān)家提醒，此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)在于養(yǎng)肝護(hù)肝，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，以免傷肝。同時(shí)，適當(dāng)滋陰，使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展暢達(dá)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師肖瀟介紹，起居方面，要保證充足的睡眠，盡量不超過(guò)晚上11時(shí)睡覺(jué)，早上6—8時(shí)起床。同時(shí)，遵循"春捂"原則，尤其是下肢和腳部的保暖，以防寒邪入侵。

"中醫(yī)認(rèn)為，春季屬木，與肝臟相對(duì)應(yīng)，驚蟄時(shí)肝氣正旺。"肖瀟介紹，飲食方面，應(yīng)遵循減酸增甘的原則，因?yàn)樗崛敫?、甘入脾，減酸增甘才能達(dá)到補(bǔ)益脾胃的效果。此時(shí)，建議多吃一些大棗、山藥、南瓜等甜味食物以滋養(yǎng)脾胃，還可以多吃一些具有升發(fā)陽(yáng)氣作用的食物，如韭菜、春筍、芽菜等。此外，還可適當(dāng)多吃些清肝火食物，如芹菜、薺菜、菊花茶、梨等，有生津潤(rùn)燥的作用；少吃辛辣（辣椒）、油膩（燒烤）、過(guò)酸食物（醋、檸檬），以防肝火過(guò)旺。

肖瀟提醒，驚蟄時(shí)節(jié)，氣溫變化大，人體容易受到風(fēng)寒侵襲，加上病毒和細(xì)菌活躍，感冒、流感等呼吸道疾病高發(fā)。此時(shí)，可以通過(guò)艾灸大椎、肺俞等穴位來(lái)增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。驚蟄期間，肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒波動(dòng)，如急躁、易怒等，甚至誘發(fā)情志方面的疾病，建議多參加戶外活動(dòng)，嘗試八段錦、太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肢體的伸展和呼吸的配合，暢通經(jīng)絡(luò)，培補(bǔ)元?dú)?，還可以配合按摩太沖穴，疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒。

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游戲特色

而后，他動(dòng)了?！粫r(shí)刻，那碉房寺廟之前，第二波恐怖禁詭已突破防線，踏入寺廟，將要把那群老弱婦孺以及僅剩的幾個(gè)野民僧一起吃掉。

為首的蒼老野民僧，發(fā)出一聲嘆息，旋即便起身迎向諸禁詭。行走之間，他的一張臉也變得扭曲，體內(nèi)佛光涌動(dòng)，但釋放出來(lái)的卻是讓人靈魂震顫、驚悚失控的炁息。

直至下一刻！大量禁詭后方，一道聲音傳來(lái)?！鞍浲臃?！”“吾奉【佛祖】之命而來(lái)，所過(guò)處，諸邪退避。”“否則，皆死?！?/p>

李漁口中吐出的是佛音，但響徹的，卻是審判之音。強(qiáng)行遏制禁詭動(dòng)作的同時(shí)，也將所有仇恨都拉到了自己身上。

緊跟著，一場(chǎng)混戰(zhàn)開(kāi)始了。趁著是偷襲，李漁第一波便用審判、蕩魔、縊王、慈父等神選者手段，解決了至少三分之一的禁詭。

盡管他還未能加持出任何一門(mén)超越極限的強(qiáng)大神通，但不代表他沒(méi)有戰(zhàn)斗能力，只是每一種，都比原版要差一些就是了。

但沒(méi)關(guān)系，李漁用數(shù)量彌補(bǔ)質(zhì)量。而事實(shí)證明！禁詭雖然是無(wú)解的規(guī)則生物，但并非殺不死。比如那最兇的種類(lèi)【六乳羅剎】，先被李漁吊起來(lái)，而后用疫毒腐蝕，用劍芒活剮成一片片，再被審判之音碾磨干凈。

付出中毒代價(jià)，他殺死了一頭六乳羅剎。然后，他就被集火了。那散發(fā)著非人輝芒的長(zhǎng)生之軀，直接被各種規(guī)則之力撕碎。

落在寺廟內(nèi)一眾野民、野民僧眼中，就是這位從天而降的“佛子”被分尸了。就在他們又陷入絕望之時(shí)，佛子復(fù)活了。

那如琉璃般，散發(fā)著圣潔輝芒的血與肉，頃刻間全部活過(guò)來(lái)，并分裂出一個(gè)又一個(gè)新的佛子。再次廝殺，再次被全部撕碎。

游戲亮點(diǎn)

好在木葉門(mén)衛(wèi)喚來(lái)的治安隊(duì)都是鏡的熟人，三言?xún)烧Z(yǔ)外加紅眼，很快就將誤會(huì)給解除了，幾人也顧不得休整，徑直跑到千手扉間家中來(lái)探望，

“老師，你沒(méi)事吧？”猿飛日斬一臉憂色，問(wèn)出了幾人最想知道的問(wèn)題，銀金兄弟實(shí)力恐怖如斯，自己的老師必然是付出了慘痛的代價(jià)，才換來(lái)了茍且偷生。

“無(wú)妨，區(qū)區(qū)兩個(gè)黃口小兒，又豈是為師的對(duì)手?！狈凑F(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有其他目擊證人，戰(zhàn)況到底如何，還不就是他說(shuō)了嗎？

“老師，你沒(méi)受傷就好，我那手鐲”長(zhǎng)舒一口氣的宇智波鏡，看著自己空落落的手腕，出聲詢(xún)問(wèn)道，“咳咳咳其實(shí)也不是完全沒(méi)有事?！?/p>

游戲玩法

“瞎說(shuō)什么？被領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)見(jiàn)了，絕對(duì)讓你寫(xiě)檢討?！崩闲险f(shuō)，“這影響仕途啊?！薄翱瓤龋细缥疫@玩梗呢。”小路馬上拿出手機(jī)，把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)前的情況告訴了一遍。

也不知道這有什么好傳播的。老邢的首個(gè)反應(yīng)，隨后是感慨，顧陸老師的名氣真大，隨便說(shuō)點(diǎn)什么都能有這么多人討論。

最后老邢說(shuō)出口的是，“這個(gè)梗，別人可以玩，我們可不能隨便說(shuō)。趕快做事吧，活動(dòng)沒(méi)幾天了?！毙÷芬惨庾R(shí)到了問(wèn)題的所在，他們當(dāng)前是渡口區(qū)臨時(shí)組建的部門(mén)，名為“小王子活動(dòng)組織臨時(shí)指揮部”，顧名思義專(zhuān)門(mén)籌備活動(dòng)，以及配合顧陸。