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主講嘉賓：董霄松北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師

懷孕女性為何容易失眠？有哪些應(yīng)對(duì)方法？

女性懷孕后激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，而這種變化會(huì)帶來(lái)一系列影響，包括增加睡眠呼吸暫停綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

到了懷孕的中晚期，膈肌位置上升，加上體重增加，使得孕婦呼吸難度顯著增加，也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問(wèn)題。

如果發(fā)生睡眠呼吸暫停，不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還會(huì)對(duì)血壓的管理不利，增加妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)導(dǎo)致氧氣不足，而孕婦在早期出現(xiàn)氧氣供應(yīng)不足的情況，會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育，因此必須及時(shí)干預(yù)。

不寧腿綜合征是孕期中一種常見(jiàn)的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙疾病，很多孕婦需要頻繁移動(dòng)下肢或下地行走，這對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生較大影響。

一般來(lái)說(shuō)，不寧腿綜合征與鐵代謝相關(guān)，建議到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平，如果發(fā)現(xiàn)缺鐵，可以通過(guò)補(bǔ)充鐵質(zhì)來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

往期內(nèi)容

睡覺(jué)打呼嚕伴呼吸暫停，不及時(shí)治療會(huì)帶來(lái)哪些后果？

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游戲特色

另外，木暮還以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)拿到了得分王。很快，組委會(huì)主席宣布個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。最佳新人獎(jiǎng)項(xiàng)，依舊成為木暮的囊中之物。

在所有的一年級(jí)球員中，木暮依舊是最耀眼的存在，更是被公認(rèn)為神奈川史上最強(qiáng)新人。最佳防守球員同樣被木暮拿下，這也是情理之中的事情。

木暮鎖死了這一代神奈川雙雄，又是搶斷王，籃板、蓋帽也不少，拿下最佳防守球員實(shí)至名歸。下一個(gè)輪到的是最佳陣容，即最佳五人小組。

下一刻，電子屏幕上出現(xiàn)了五個(gè)人的頭像。他們分別是池田和廣、木暮公延、牧紳一、三井壽和藤真健司。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，神奈川四大超級(jí)新星匯聚最佳陣容！如果不是這一代神奈川雙雄被木暮打爆，導(dǎo)致數(shù)據(jù)縮水嚴(yán)重，否則以這兩人的地位和聲望，必定可以占得兩個(gè)席位。

“可惜了，赤木！”木暮默默為赤木惋惜，因?yàn)槌嗄竞统靥锖蛷V的數(shù)據(jù)差距并不大。當(dāng)然，最可憐的還是同為四強(qiáng)的津久武，什么獎(jiǎng)項(xiàng)都沒(méi)有輪到。

很快，就輪到了MVP獎(jiǎng)項(xiàng)?！澳灸海琈VP！”“木暮，MVP！”……這一刻，觀眾們瘋狂呼喊著木暮的名字。

呼聲之高，好似要揭穿頂棚一般。現(xiàn)場(chǎng)根本聽(tīng)不到其他球員的名字。這就是差距！“恭喜湘北隊(duì)的木暮選手，獲得本屆神奈川冬季選拔賽MVP！”

隨著組委會(huì)主席話音剛落，體育館內(nèi)的聲音再次拔高了一截。木暮拿下MVP，可謂實(shí)至名歸。繼獲得秋之國(guó)體大賽MVP后，這是木暮獲得的第二個(gè)MVP獎(jiǎng)杯。

裴液怔然握了案卷好一會(huì)兒，他看著這份案卷，見(jiàn)封口處是一枚陳年的蠟印，似乎從沒(méi)啟封過(guò)的樣子，四個(gè)印字是【不見(jiàn)不聞】。

“后來(lái)啟動(dòng)這件案子時(shí)，調(diào)用的皆是謄抄的案卷，隱去了其中一些不便為人知的句子?！崩钗髦薜?，“這一份才是當(dāng)年的原卷。那個(gè)時(shí)候，神京有很多后來(lái)名傳天下的人，越沐舟成為鋒芒最盛的鶴檢，人們說(shuō)他將能接任臺(tái)主之位；剛剛二十歲的應(yīng)宿羽來(lái)到神京，辭了圣人所封的郡主，說(shuō)愿做一生的神宵掌門……”

游戲亮點(diǎn)

這次向蓬萊請(qǐng)纓，其實(shí)只有青河真君是被準(zhǔn)許的，故而他也其實(shí)有些怕青河真君同赤血真君和圣云真君去講。“嗯嗯，天毒道友也不要覺(jué)得在下斤斤計(jì)較，實(shí)在是葉家的不少寶物，都是奪得我青河宗的，若不是如此，我青河宗不是什么魔宗，何須拿葉家的紫府金丹出氣。”青河真君也點(diǎn)點(diǎn)頭。

兩人確定好，靈舟也繼續(xù)朝著靈山而去。只是兩人這一刻，卻略微感覺(jué)有些不妙起來(lái)?！斑@神識(shí)怎么只是紫府神識(shí)，而且都是一個(gè)神識(shí)。”等觀察了一會(huì)，青河真君皺起眉頭。

他突然感覺(jué)有些異常起來(lái)。葉家在他們印象之中是謹(jǐn)小慎微的家族，怎么可能只是一個(gè)紫府在查探，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該有金丹修士查探才對(duì)。

“不用隱藏了，直接破陣！”旁邊天毒真君也開(kāi)口。頓時(shí)兩人修為不再隱藏，朝著靈山飛去，青河真君更是隨手一擊，一道天河河水，化為水龍滾滾轟去。