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“您是否曾堅持息屏24小時？”

在兩會駐地公共采訪間，當(dāng)坐在這里的姚明聽到澎湃新聞記者拋出這個問題時，原本略感疲憊的他竟然哈哈大笑起來，“我曾嘗試過息屏24小時，不知道戒煙的感覺如何，但確實有些焦慮?！?/p>

在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明就"推動未成年人24小時息屏行動"提出了相關(guān)建議。姚明表示，他希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對青少年健康的影響，希望讓青少年走出屏幕，接觸自然，培養(yǎng)身心健康和品格兼?zhèn)涞南乱淮?/p>

這一建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)了全網(wǎng)熱議。實際上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年的成長問題日益顯現(xiàn)——他們逐漸變成了"小胖墩""小眼鏡""小豆芽""小焦慮"等標(biāo)簽。

在接受澎湃新聞采訪時，姚明談起了提出建議背后的故事以及未來三年建議落地的期待，“這不僅關(guān)乎孩子，也是對我們這一代人的期望?！彼f："我知道要24小時息屏確實存在困難，但關(guān)鍵在于每個人能否在電子產(chǎn)品之外找到屬于自己的樂趣和收獲。"

姚明參加兩會

"我曾嘗試過兩次，確實有些焦慮"

與姚明之前提出與中國體育相關(guān)的建議不同，這次他將關(guān)注重點放在了電子產(chǎn)品對青少年成長的影響上。當(dāng)這一建議被媒體報道后，"動員未成年人24小時息屏行動"的話題迅速占領(lǐng)微博熱搜榜首，并長時間占據(jù)這一位置。

"我很驚訝它能占據(jù)熱搜第一，盡管在我們的調(diào)查中，支持率還挺高，但沒想到會停留這么長時間。"姚明表示，這一話題的廣泛討論讓他感到意外，但也證明了青少年使用電子產(chǎn)品的影響已經(jīng)引起了社會的廣泛關(guān)注，他希望有更多的聲音能夠響應(yīng)這一建議。

在姚明的建議引發(fā)廣泛關(guān)注的過程中，著名評論員白巖松也發(fā)表了看法，"姚明的建議太溫和了，他提出的希望未成年人每天有一小時息屏，我覺得應(yīng)該讓未成年人每月有一天可以息屏，去玩去閱讀。"

關(guān)于"24小時息屏"的建議，姚明經(jīng)歷了怎樣的思考過程？

對于如何引導(dǎo)青少年合理使用電子產(chǎn)品，姚明有著深刻的個人體會。在形成這一建議之前，他本人也經(jīng)歷過一段"斷網(wǎng)"體驗。他坦言，那段經(jīng)歷讓他深刻體會到：未成年人24小時離屏的難度和挑戰(zhàn)。

在那段"斷網(wǎng)"體驗中，姚明先是嘗試了24小時的"斷網(wǎng)"生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己依然無法完全擺脫電子產(chǎn)品的誘惑。他形容當(dāng)時的感受是"非常焦慮"。進(jìn)一步深入，他發(fā)現(xiàn)，即使成功"斷網(wǎng)"，要想恢復(fù)使用電子產(chǎn)品，同樣會感到焦慮。

姚明的這些親身體驗為他提出了這份建議提供了堅實的基礎(chǔ)。在建議中，他不僅提出了"24小時息屏"的可行性，還強(qiáng)調(diào)了具體執(zhí)行的靈活性。姚明明確表示，"所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當(dāng)然也需要一些地方上實際執(zhí)行單位的適應(yīng)過程。"

為了更客觀地評估這一建議的可行性，姚明帶領(lǐng)姚基金團(tuán)隊進(jìn)行了一項問卷調(diào)查。最終，這份調(diào)查獲得了16834份有效答卷。調(diào)查對象覆蓋了國內(nèi)西部、中部、東部的各個地區(qū)和年齡段，包括學(xué)生、教師、家長等。結(jié)果顯示，83.7%的受訪教師認(rèn)為學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時間是必要的，而96.4%的家長表達(dá)了對這一建議的擔(dān)憂。

盡管這份調(diào)研數(shù)據(jù)為建議提供了重要依據(jù)，但姚明也清醒地認(rèn)識到，將其付諸實施面臨著諸多困難。他指出，中國幅員遼闊，各地差異顯著，這使得"24小時息屏"的推廣需要各地根據(jù)實際情況制定不同的方案。

姚明提出的"24小時息屏"建議

在提出這一建議后，姚明還表達(dá)了他對青少年教育的另一番思考。他強(qiáng)調(diào)，體育運動對于青少年的成長具有重要作用。他相信，體育的力量能夠幫助孩子塑造健康的生活方式和積極的心態(tài)。然而，他并未忽視其他重要的領(lǐng)域。他指出，青少年的培養(yǎng)不應(yīng)該局限于體育，還應(yīng)該涵蓋藝術(shù)、音樂、繪畫等多個領(lǐng)域。

姚明進(jìn)一步解釋道："我相信體育的力量，但其實我們也要認(rèn)識到，體育并不是唯一的選擇。我們希望有更多元化的選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會和公益組織參與進(jìn)來，包括但絕對不僅僅限于體育。"

姚明的這番話，既體現(xiàn)了他對青少年教育的全面考量，也展現(xiàn)了他對體育運動的獨特見解。他的建議不僅為青少年的健康成長提供了新的思路，也為社會各界提供了新的啟示。

作為中國籃球、中國體育 past longest 的 shining 代表，姚明始終致力于推動體育在社會發(fā)展中發(fā)揮更大作用。他希望，如果這些建議能夠落地實施，體育不僅能承擔(dān)更大的責(zé)任，還能展現(xiàn)更大的價值。這正是姚明從球員時期到退役后始終追求的目標(biāo)。

我堅信體育在補(bǔ)充社會資源、促進(jìn)社會進(jìn)步方面扮演著至關(guān)重要的角色，我對體育未來的發(fā)展充滿信心。

姚明透露，在今年的全國兩會期間，他還提出了另一份與體育相關(guān)的建議，即“加大對校園三大球賽事的支持”。

體育課和校園體育賽事之間的關(guān)系，可以用學(xué)習(xí)與應(yīng)用的比喻來解釋。體育課就像學(xué)習(xí)寫字，而賽事就像運用這些字來創(chuàng)作文章。體育課程主要傳授基本的知識和技能，而賽事則是將這些知識和技能付諸實踐的平臺，兩者共同構(gòu)成了一個完整的教育閉環(huán)。

姚明從2007年開始就在實踐中踐行這一理念。當(dāng)時，他與納什一起通過籃球慈善賽為偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款，隨后在2008年發(fā)起“姚基金”，再到2012年啟動“姚基金希望小學(xué)籃球季”項目。姚明始終致力于搭建一個連接體育課與賽事的平臺。

據(jù)中國青少年發(fā)展基金會的數(shù)據(jù)，截至2023年底，“姚基金”公益項目已累計支持4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，惠及約540萬名學(xué)生。這些項目為孩子們提供了更多參與體育活動的機(jī)會和資源。

當(dāng)姚明提出新的建議時，他希望“姚基金”能夠率先嘗試，探索更多可行的模式，為其他地區(qū)提供借鑒。我們還希望姚基金能夠繼續(xù)發(fā)揮帶頭作用，推動體育教育的全面發(fā)展。

我們建議加大對校園三大球賽事的支持力度，以推動體育教育與課外活動的深度融合，為學(xué)生提供更多參與體育活動的機(jī)會。

姚明還呼吁社會各界關(guān)注和支持三大球類運動的發(fā)展，為青少年提供更好的體育平臺。

三大球”以籃球、足球、排球為核心，是校園體育的重要組成部分，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神和健康生活的重要途徑。

在提出"全屏禁令"建議時，姚明為青少年設(shè)定了一個相對較低的標(biāo)準(zhǔn)，即每個學(xué)期青少年根據(jù)個人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"；同時，他給自己設(shè)定了一個較為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過三年時間的實踐，在積累可復(fù)制的經(jīng)驗后，由國家在政策和法律層面對其進(jìn)行制度化規(guī)范。

"三年是一個嘗試的時間長度，我希望這三年時間能夠幫助我們積累足夠的反饋，了解后續(xù)該如何推進(jìn)，或者說開展此類活動的學(xué)校需要哪些支持。我們還需要了解有多少人愿意參與進(jìn)來，獲得正向反饋后，我們才能進(jìn)一步改進(jìn)相關(guān)事宜，目前這些都是未知數(shù)。"

實施三年在國內(nèi)推廣這一建議并不容易。姚明自己也承認(rèn)，如今無論是青少年還是成年人，智能手機(jī)與每個人的生活都息息相關(guān)。

"有一種說法，我們這一代40多歲的人實際上是互聯(lián)網(wǎng)的'移民一代'，而'00后'則是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們經(jīng)歷過互聯(lián)網(wǎng)之前的生活，但他們面對的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境與我們完全不同。但我不想去比較什么好或者不好。"

姚明提出這一建議也是希望能夠引發(fā)更多關(guān)于當(dāng)代年輕人成長環(huán)境的討論，"包括我作為家長，我也觀察到了自己的孩子目前的成長環(huán)境，因此這就需要家長和學(xué)校達(dá)成高度共識、加強(qiáng)合作，才能共同完成這件事。"

在建議中，姚明還提到了一個"數(shù)字平衡"概念，他認(rèn)為這是一個相對理想的狀態(tài)。

"數(shù)字讓所有人組成了一個整體，而調(diào)研實際上也是借助電子產(chǎn)品完成的。"談及對智能手機(jī)依賴的看法時，姚明笑著表示，"但作為一個整體，人作為個體也應(yīng)該保持一定的空間，這就是在兩者之間進(jìn)行平衡。"

實際上，聯(lián)合國教科文組織已經(jīng)推廣過"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾進(jìn)行一項覆蓋44個國家和地區(qū)、近28萬學(xué)齡兒童的調(diào)查研究，警告過度依賴社交媒體可能對青少年的發(fā)展及長期健康造成深遠(yuǎn)影響，并建議各國采取措施，減少對數(shù)字產(chǎn)品的過度依賴。

"我估計我自己現(xiàn)在每天也有七八個小時在接觸手機(jī)、平板或電腦屏幕等智能化設(shè)備。"姚明這些年一直致力于做一些具有挑戰(zhàn)性的事務(wù)，"動員未成年人24小時息屏"的建議也不例外，但姚明希望更多人能夠認(rèn)識到這一建議的重要性，"這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人的。"