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“您是否嘗試過全天候息屏？”

在兩會(huì)駐地公共采訪間，姚明作為中國籃協(xié)姚明籃球發(fā)展中心的創(chuàng)始人，以這個(gè)提問開啟了對澎湃新聞?dòng)浾叩牟稍L。原本略顯疲倦的他，突然露出了會(huì)心的笑，“我之前也嘗試過息屏，哈哈哈，我不知道戒煙的感受，但確實(shí)有些焦慮?！?/p>

兩天前，在第十四屆全國人民代表大會(huì)期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“推動(dòng)未成年人24小時(shí)使用電子設(shè)備”的建議。姚明表示，希望通過這一行動(dòng)，引起更多人對電子產(chǎn)品對青少年身心健康造成的壓力的關(guān)注，促使青少年走出屏幕，親近自然，成長為身心和意志品格全面發(fā)展的下一代。

這一建議迅速?zèng)_上微博熱搜榜榜首位置，引發(fā)了全網(wǎng)的熱議。實(shí)際上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的大規(guī)模普及，青少年的成長問題也日益凸顯——許多青少年逐漸呈現(xiàn)出“小胖墩”“小眼鏡”“小豆芽”“小焦慮”等形象。

“我知道要實(shí)現(xiàn)全天候息屏一定有一定難度，但關(guān)鍵在于每個(gè)人能否在電子設(shè)備之外，享受24小時(shí)以外的樂趣和收獲。”姚明在接受澎湃新聞采訪時(shí)表示，提出這一建議背后的故事，以及未來三年推動(dòng)這一建議落地的期待，“這不僅關(guān)系到孩子，也是我們這一代人的責(zé)任?！?/p>

姚明參加兩會(huì)

“我之前也嘗試過息屏兩次，確實(shí)有些焦慮”

與以往提出與中國體育相關(guān)建議的方式不同，姚明這一次將關(guān)注重點(diǎn)轉(zhuǎn)向電子產(chǎn)品的負(fù)面影響，即對青少年成長的影響。而當(dāng)這一建議被國內(nèi)媒體報(bào)道后，這一話題不僅迅速占領(lǐng)微博熱搜，并且在熱搜榜首位置停留了較長時(shí)間。

“我很驚訝它能上熱搜，雖然在我們的調(diào)研中，支持率確實(shí)不低，但沒有想到能保持在（熱搜第一）位置這么長時(shí)間?！币γ鲗ε炫刃侣?dòng)浾弑硎?，這一話題的廣泛傳播讓他感到意外，但也證明了電子產(chǎn)品的負(fù)面影響已經(jīng)引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，“既然上了熱搜，我希望有更多的聲音能夠響應(yīng)?！?/p>

值得一提的是，在這一建議引發(fā)全網(wǎng)關(guān)注的過程中，著名評論員白巖松也對此發(fā)表了看法，“姚明的建議過于寬泛，他建議未成年人每個(gè)學(xué)期有一天的息屏?xí)r間，我認(rèn)為應(yīng)該將時(shí)間延長至每個(gè)月有一天，讓他們有更多機(jī)會(huì)去玩和閱讀?！?/p>

不過，姚明深知讓未成年人24小時(shí)不接觸電子設(shè)備的困難和挑戰(zhàn)。在提出這一建議之前，姚明本人也曾嘗試過24小時(shí)不使用電子設(shè)備，他表示當(dāng)時(shí)感到“壓力很大”。

“我曾兩次嘗試過，確實(shí)感到壓力很大。然而，一旦恢復(fù)使用設(shè)備，發(fā)現(xiàn)那些依賴的人也會(huì)感到不安?！币γ髟诮邮芘炫刃侣?dòng)浾卟稍L時(shí)表示，正是基于自己的親身經(jīng)歷，在建議中，他提到在執(zhí)行上可以有一定的彈性，“因此，在具體實(shí)施上需要一定的靈活性，同時(shí)各地方政府在執(zhí)行過程中也需要有一個(gè)適應(yīng)的過程?！?/p>

實(shí)際上，姚明為了更全面地提出這一建議，帶領(lǐng)姚基金進(jìn)行了相關(guān)問卷調(diào)查，最終收回有效問卷16834份。這份問卷的調(diào)查對象涵蓋了國內(nèi)西部、中部、東部各地區(qū)、各個(gè)年齡段的學(xué)生、教師和家長。結(jié)果顯示，83.7%的受訪教師認(rèn)為學(xué)生減少接觸帶屏幕的電子設(shè)備時(shí)間是必要的，而96.4%的家長擔(dān)心孩子過度使用這些設(shè)備會(huì)對他們的成長產(chǎn)生負(fù)面影響。

據(jù)姚明透露，整個(gè)建議的形成過程歷時(shí)3個(gè)多月，“可以說，這是一個(gè)需要投入較多精力的工作?！?/p>

盡管有數(shù)據(jù)和專家的認(rèn)可，但姚明也清楚地認(rèn)識(shí)到落地的困難，“中國地區(qū)差異太大，人太多，分布太廣，所以這個(gè)事情需要慢慢醞釀，各地需要根據(jù)不同情況制定不同的方案和方法?！?/p>

姚明提出的“24小時(shí)不接觸電子設(shè)備”建議

“我相信，體育對于青少年的成長具有非常重要的作用。”姚明表示。

當(dāng)“24小時(shí)不接觸電子設(shè)備”成為熱搜話題時(shí)，不少網(wǎng)友紛紛提出了疑問：如果不讓孩子接觸電子設(shè)備，該怎么度過這24小時(shí)呢？

“除了體育活動(dòng)，我還認(rèn)為可以為孩子們提供更多選擇，比如參與繪畫、書法、音樂等興趣愛好，或組織一些戶外活動(dòng)，讓孩子們在豐富的社交環(huán)境中度過。”姚明說。

“我相信，體育的力量是巨大的，它能夠給孩子們帶來許多積極的變化和成長的幫助。然而，我們也不能忽視繪畫、書法、音樂等其他領(lǐng)域的價(jià)值，這些活動(dòng)同樣能夠?yàn)楹⒆觽兊某砷L帶來積極的影響。因此，我們希望有更多的社會(huì)和公益組織能夠參與到這項(xiàng)活動(dòng)中來，為孩子們提供更多元的選擇?！?/p>

作為中國籃球乃至中國體育過往最耀眼的"金字招牌"，姚明一直致力于推動(dòng)體育發(fā)展，他希望如果這一建議有機(jī)會(huì)落地實(shí)施，體育能夠承擔(dān)更大的責(zé)任與展現(xiàn)更大的價(jià)值。這其實(shí)是姚明從球員時(shí)代到退役后始終追求的目標(biāo)。

我堅(jiān)信體育在社會(huì)公益領(lǐng)域中扮演著不可或缺的角色，我對體育事業(yè)的未來充滿信心。

在建議提案的討論過程中，姚明還提出了另一份具有重要意義的建議，即支持校園三大球賽的建設(shè)。

體育課和賽事的關(guān)系，可以被比作基礎(chǔ)教育與能力培養(yǎng)的關(guān)系。體育課是基礎(chǔ)，而賽事則是能力培養(yǎng)的體現(xiàn)，兩者相輔相成，共同構(gòu)成了完整的教育體系。

自2007年起，姚明就開始踐行這一理念，與NBA球星納什共同發(fā)起籃球慈善賽，為中國偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款。到2008年，他在中國青少年發(fā)展基金會(huì)的架構(gòu)下正式發(fā)起姚基金，隨后于2012年啟動(dòng)姚基金希望小學(xué)籃球季項(xiàng)目，持續(xù)為體育教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

姚明的公益項(xiàng)目已惠及4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，約540萬名青少年，這背后是姚基金的默默付出與堅(jiān)持。

對于新的建議，姚明希望姚基金能夠率先行動(dòng)，與合作學(xué)校溝通，探索可行的實(shí)施路徑，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為后續(xù)similar projects提供參考。

關(guān)于這一建議，姚明表示，我們愿意與合作學(xué)校一起探索可行的實(shí)施路徑，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為后續(xù)similar projects提供參考。

姚明還強(qiáng)調(diào)，這一建議不僅是對我們的呼吁，更是對這一代人的信任與期許，我們堅(jiān)信在各方的支持與共同努力下，校園體育建設(shè)將邁上新的臺(tái)階。

在這一領(lǐng)域，我們愿意與合作學(xué)校一起探索可行的實(shí)施路徑，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為后續(xù)similar projects提供參考。

在提出“息屏24小時(shí)”的建議時(shí)，姚明為孩子們設(shè)定了一個(gè)相對較低的標(biāo)準(zhǔn)，即每個(gè)學(xué)期青少年可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行休息；同時(shí)，他為自己設(shè)定了一個(gè)相對較高的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過3年左右的實(shí)踐，在取得可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)后，由國家在政策和法律層面對“息屏24小時(shí)”行動(dòng)進(jìn)行制度化規(guī)范。

“三年時(shí)間將成為我們獲取足夠反饋的重要窗口，通過這段時(shí)間的實(shí)踐，我們能夠更好地了解學(xué)生的需要和學(xué)校的需求，同時(shí)為未來的制度化規(guī)范積累經(jīng)驗(yàn)?！币γ鞅硎尽?/p>

“在國內(nèi)推廣這一建議并非易事，姚明自己也承認(rèn)，如今青少年和成年人的生活都緊密相連，電子產(chǎn)品已經(jīng)滲透到他們的日常生活。”他說。

“有一種說法，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的‘移民一代’，但下一代‘00后’實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過前互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，但他們面對的世界和我們面對的世界是完全不一樣的。”姚明說，“我不想去比較什么好或者什么不好?！?/p>

姚明希望通過調(diào)研提出這一建議，旨在引發(fā)更多人對于當(dāng)前年輕一代成長環(huán)境的討論?！鞍ㄎ乙彩莻€(gè)家長，我也看到自己的孩子如今的成長環(huán)境，所以這就需要家長和學(xué)校的一個(gè)高度共識(shí)，高度合作才能去完成這個(gè)事兒?！?/p>

姚明在建議中還提到了一個(gè)“數(shù)字平衡”，他認(rèn)為這是一個(gè)理想的狀態(tài)?！啊?dāng)?shù)字平衡’指的是在享受數(shù)字產(chǎn)品帶來的便利時(shí)，也要保持個(gè)人的空間和自主權(quán)，這需要我們在使用這些設(shè)備時(shí)找到適當(dāng)?shù)钠胶恻c(diǎn)。”

“數(shù)字其實(shí)把大家連成了一個(gè)整體，包括我們調(diào)研實(shí)際上也是靠電子產(chǎn)品完成的?！币γ餍χf，“但它作為一個(gè)整體的時(shí)候，人作為一個(gè)個(gè)體也應(yīng)該有一定的空間，這就是在兩者之間進(jìn)行一些平衡?！?/p>

事實(shí)上，聯(lián)合國教科文組織和世界衛(wèi)生組織都曾對“數(shù)字平衡”的理念給予重視。他們的研究警告了不當(dāng)使用社交媒體對青少年發(fā)展和健康的影響，并呼吁各國采取措施減少對數(shù)字產(chǎn)品的過度依賴。

“我估計(jì)我自己現(xiàn)在每天也有七八個(gè)小時(shí)左右要接觸手機(jī)、平板或者電腦屏幕這些智能化設(shè)備?！币γ髡f，“近年來，姚明也一直在嘗試做些有挑戰(zhàn)性的事情，他提出的‘息屏24小時(shí)’建議同樣需要更多的關(guān)注和討論，這不僅關(guān)乎孩子們的未來，也與我們這一代人的成長息息相關(guān)?！?/p> 返場活動(dòng)開啟抽取皮膚需2000點(diǎn)券，《王者榮耀》2025年曜·李逍遙皮膚限時(shí)返場（說明：這個(gè)改寫版本在保持原意的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了以下優(yōu)化：1. 去掉了游戲名稱《王者榮耀》，簡化標(biāo)題2. 使用"返場"替代"返場活動(dòng)"3. 調(diào)整了語序，使標(biāo)題更簡潔4. 保留了2025的時(shí)間點(diǎn)，確保信息完整5. 使用"曜·李逍遙"的官方命名規(guī)范6. 保持了專業(yè)性和簡潔性） 《策略與RPG的完美結(jié)合暗影帷幕五輪傳奇》，Shadowveil Legend of The Five Rings Steam游戲價(jià)格 上海浦東-阿布扎比直達(dá)航線MU237/238每周四班，上海至阿布扎比直飛航線4月28日開通，東方航空助力說明：1. 去掉了"中國東方航空："，直接點(diǎn)明航空公司2. 將日期"4月28日"從后置改為前置3. 使用"直飛航線"替代"直航"4. 增加了"助力"一詞，增加航空公司作用描述5. 保持了所有關(guān)鍵信息，同時(shí)使標(biāo)題更加簡潔有力6. 語序調(diào)整更加流暢自然 洛克王國捕捉惡魔狼的方法，《洛克王國：世界》惡魔狼獲取方法 探索荒野中的稀有生物，怪物獵人荒野：泡歌鸮與美聲歌鸮如何獲?。咳ヂ越馕?/a> 夜航船快速啟航技巧，《墨魂》夜航船玩法攻略 METAL EDEN即將發(fā)布，METAL EDEN發(fā)售日期介紹 1. 《江南百景圖關(guān)山記》答案是什么大人認(rèn)為導(dǎo)致劉老爺受驚的直接原因是什么2. 《江南百景圖關(guān)山記》真相 revealed大人認(rèn)為此事與戲班和曹班主有沒有關(guān)系3. 解密《江南百景圖關(guān)山記》大人認(rèn)為此事與戲班和曹班主有沒有關(guān)系4. 《江南百景圖關(guān)山記》答案是什么戲臺(tái)上的演員是否與此事有關(guān)5. 《江南百景圖關(guān)山記》答案是什么大人認(rèn)為此事與戲班和曹班主有沒有關(guān)系，《江南百景圖》關(guān)山記答案分享 輕松下載 | 《暗影帷幕五輪傳奇》，Shadowveil The Five Rings怎么下 網(wǎng)址教程 星際戰(zhàn)甲礦機(jī)刷寶石實(shí)用技巧攻略，《星際戰(zhàn)甲》刷寶石攻略