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主講人:陶勇 主任醫(yī)師/教授?首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院眼科
這些日常行為會對眼睛造成怎樣的傷害呢?
長時間使用電子產品,尤其是電腦和手機,會導致眼疲勞、干澀、視力下降和近視等問題。
這是一個非常不好的習慣,長時間使用電子產品會導致眼疲勞、干澀、視力下降,還會引發(fā)近視、干眼癥等問題。
另一個常見的問題是沒有足夠的時間眨眼。
其實,眨眼對于眼睛是一個保護性動作,可以促進淚液分泌,潤滑眼球。但是,當我們聚精會神地看電腦、玩手機的時候,常常會明顯的減少眨眼動作,從而形成干眼、眼疲勞。
再一個問題是睡覺前玩手機。
關燈玩手機的時候,昏暗的環(huán)境與手機屏幕的亮度對比太明顯,會加重眼睛疲勞。
眼睛為了看清屏幕,瞳孔會放大,這會誘發(fā)青光眼。
躺著看手機還容易導致兩個眼睛近視的度數(shù)不一樣。
4. 亂用眼藥水。
有人自行購買網(wǎng)紅眼藥水,眼睛一不舒服就趕緊點,這個習慣不可取。一是眼藥水不一定剛好對癥點藥;二是很多眼藥水里都含有防腐劑,經常使用會對眼睛造成損害。
不良的用眼習慣還有很多,如邊走路邊玩手機、喜歡暴力揉眼睛、每天佩戴隱形眼鏡超過八個小時、女孩子卸眼妝卸得不徹底、艷陽天出門不做眼睛的防曬等等。
這些壞習慣您有嗎?有的話一定要改過來。
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