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主講人：郭兮恒，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸病學(xué)專家，擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病的診療與研究。
如何選擇助眠營(yíng)養(yǎng)保健品？
請(qǐng)注意，營(yíng)養(yǎng)保健品并不等于藥品，兩者在作用機(jī)制上有本質(zhì)區(qū)別。
營(yíng)養(yǎng)保健品雖然具有調(diào)節(jié)人體機(jī)能的作用，但它們不具有治療疾病的功能。藥品則是用于預(yù)防、治療、診斷疾病，并根據(jù)疾病特點(diǎn)規(guī)定適應(yīng)證、用法和用量的物質(zhì)。
部分人容易混淆營(yíng)養(yǎng)保健品的作用，誤以為其具有藥物效果，這是不正確的。
對(duì)于失眠患者而言，保持良好的心理狀態(tài)非常重要。如果患者確信某種營(yíng)養(yǎng)保健品有助于改善睡眠，且吃了之后能夠改善睡眠質(zhì)量并感到愉悅（類似于安慰劑效應(yīng)），那么可以適當(dāng)使用。
尤其值得指出的是，有些失眠患者擔(dān)心藥物可能帶來副作用，因而選擇不吃藥。此時(shí)，營(yíng)養(yǎng)保健品可以作為一種替代選擇。
請(qǐng)注意，每個(gè)人的身體狀況和病因不同，治療方案也存在差異。如果出現(xiàn)失眠癥狀，建議還是由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥治療。
往期回顧
同樣是熬夜，年輕人和中老年人到底誰(shuí)更容易恢復(fù)？
失眠頻率高，可能與抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。
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