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董教授解析孕期女性失眠問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法，健康科普：孕期失眠困擾，這些原因你知道嗎？

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主講嘉賓：董 professor，北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科資深專家

孕期女性為什么容易失眠？有哪些應(yīng)對(duì)方法？

女性懷孕后激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，這種變化會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生多方面影響，其中一項(xiàng)便是增加患上睡眠呼吸暫停綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

到了懷孕的晚期妊娠期，膈肌位置升高，加上體重持續(xù)增加，使得孕婦呼吸變得更為困難，也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問(wèn)題。

如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還可能干擾血壓的正常調(diào)節(jié)，增加患有妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足，如果孕婦早期存在缺氧癥狀，這將直接影響胎兒的發(fā)育，因此必須及時(shí)干預(yù)。

此外，不寧腿綜合征是孕期中常見(jiàn)的一種感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙疾病。很多孕婦需要頻繁活動(dòng)下肢或下地走動(dòng)，這對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生很大影響。

通常情況下，孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)，建議孕婦可以到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平。如果發(fā)現(xiàn)鐵元素不足，可以通過(guò)補(bǔ)充鐵劑改善睡眠質(zhì)量。

往期內(nèi)容

睡覺(jué)打呼嚕伴呼吸暫停，不及時(shí)治療后果有哪些？

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游戲特色

紅光不知道持續(xù)綻放了多久，方才慢慢的開(kāi)始收斂。所有被強(qiáng)光給奪去視野，紛紛不由自主的抬起手來(lái)，擋在自己面前的人，直到這時(shí)才心有余悸般的放下了手，一個(gè)個(gè)的抬起充滿著恐慌不安的臉，看向了光的源頭。

于是，他們看到了……“砰！”在一道清脆響亮的破碎聲中，艾澤一身漆黑的赤龍帝鎧甲化作無(wú)數(shù)光點(diǎn)消散了開(kāi)來(lái)，露出了裝備者的全貌。

“哈……哈……”艾澤維持著出槍的姿勢(shì)，因?yàn)榱α亢谋M而劇烈喘息著，身上別說(shuō)是斗氣了，就是氣焰都沒(méi)有涌出多少，一副再明顯不過(guò)的虛弱模樣。

他手中的圣槍也一副黯淡無(wú)光的樣子，槍尖更是完全暗了下去，半點(diǎn)光輝都不剩了。在這樣的情況下，圣槍的禁手也被解除了，恢復(fù)了常態(tài)，讓神圣之力都似耗盡一般的消失得無(wú)影無(wú)蹤。

然而，就是這樣一把黯淡無(wú)光的槍，其槍尖卻是逐漸被染紅。只是，這次染紅圣槍槍尖的不是發(fā)動(dòng)禁手時(shí)出現(xiàn)的神滅之力，而是被槍尖刺中之人的血。

“滴嗒……滴嗒……”奧菲斯便不知何時(shí)伸出了一只纖細(xì)的手掌，手掌對(duì)準(zhǔn)著圣槍的槍尖，一滴一滴的往下淌著鮮血。

她的手被貫穿了，上面殘留著龍神之力的殘?jiān)?，證明了剛剛這只手上匯聚著驚人的力量，只是那股力量已經(jīng)被圣槍的神滅之力給消滅了。

圣槍的槍尖甚至穿透了奧菲斯的手掌，擦過(guò)了她的手臂，刺中了她的肩膀，從她的肩膀上沒(méi)入了進(jìn)去。毫無(wú)疑問(wèn)，這是重創(chuàng)。

“奧菲斯……受傷了……！”這一幕，讓在場(chǎng)的所有人都驚呆了。無(wú)限龍神奧菲斯，那可是無(wú)敵的代名詞，世界的最強(qiáng)者?。?/p>

她的力量號(hào)稱無(wú)限，她的位格也是號(hào)稱無(wú)限，雖然在這個(gè)世界上排第一，但排在第二的家伙和她相比，依舊不是一個(gè)次元的存在。

游戲亮點(diǎn)

他從決戰(zhàn)空間出來(lái)后，打算再回去修煉修煉，自己的本尊，幾個(gè)月時(shí)間里修為飆升，沒(méi)有刻意灌能量，但也隨著平日修煉，吃吃丹藥，直升恒星級(jí)九階，再升下去，就要突破到宇宙級(jí)了。

到時(shí)候宇宙天才戰(zhàn)開(kāi)始，肯定只能讓他的二號(hào)分身去參賽，因?yàn)楸咀鸷土硗鈨蓚€(gè)分身，實(shí)力上肯定是超出要求了。

有點(diǎn)欺負(fù)小朋友啊。他看了看自己的挑戰(zhàn)邀請(qǐng)，基本上都是戰(zhàn)績(jī)一般的挑戰(zhàn)信，這種打了很多場(chǎng)，有勝有負(fù)的對(duì)手羅峰是不接的，因?yàn)樗麄儧](méi)能脫穎而出，勝率太低，說(shuō)明實(shí)力不行，交手也沒(méi)意思。

像是這種領(lǐng)悟了法則的對(duì)手多來(lái)幾個(gè)，哪怕三局兩勝五局三勝他都是樂(lè)意的。“可以耽誤你一點(diǎn)時(shí)間嗎？”一個(gè)魁梧的身影突然出現(xiàn)在羅峰面前，和那魁梧體型嚴(yán)肅臉龐不同的是，對(duì)方的語(yǔ)氣很和善。