懒人听书,完美世界官网

聲明:本文來(lái)自于（ID:ykqsd.com）授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。

北京時(shí)間3月12日凌晨4點(diǎn)，拜仁將迎戰(zhàn)歐冠八分之一決賽次回合客場(chǎng)對(duì)陣?yán)瘴謳?kù)森的比賽。賽前，格納布里在《慕尼黑晚報(bào)》上接受了采訪，談到了自己設(shè)立基金會(huì)的目的以及對(duì)德國(guó)隊(duì)的看法。

德國(guó)贏得歐國(guó)聯(lián)冠軍的機(jī)會(huì)

盡管在歐洲杯中被淘汰，但德國(guó)隊(duì)在賽場(chǎng)上展現(xiàn)了強(qiáng)勁的勢(shì)頭，個(gè)人對(duì)此深感遺憾，我們隨后在歐國(guó)聯(lián)比賽中證實(shí)了這種積極的趨勢(shì)。如今，意大利隊(duì)在四分之一決賽中面對(duì)的是一個(gè)頂級(jí)對(duì)手，而我們進(jìn)入半決賽的目標(biāo)仍然是我們的終極追求。

作為一名職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，健康是職業(yè)生涯的基礎(chǔ)，除了在賽場(chǎng)上進(jìn)行高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練外，你還會(huì)做些什么？

對(duì)我而言，健康是職業(yè)生涯的基礎(chǔ)——不僅作為職業(yè)球員，還要保持高水平的比賽狀態(tài)。因此，除了賽場(chǎng)上進(jìn)行高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練外，我還非常注重賽前的個(gè)人狀態(tài)和心理調(diào)節(jié)。

營(yíng)養(yǎng)同樣至關(guān)重要，我確保飲食均衡營(yíng)養(yǎng)豐富，為身體提供所需的能量，以應(yīng)對(duì)訓(xùn)練和比賽的壓力。這不僅關(guān)系到我吃什么，還關(guān)系到什么時(shí)候吃，以最佳狀態(tài)支持我的新陳代謝和比賽表現(xiàn)。除了身體健康，心理訓(xùn)練也是我 prep 的重要一環(huán)。

我認(rèn)為保持頭腦健康同樣重要，這意味著在賽前，我會(huì)有意識(shí)地遠(yuǎn)離手機(jī)，專注于那些能讓我感到快樂(lè)的事情，比如陪伴家人、朋友，或者打理自己的日常生活。適時(shí)放下工作壓力，帶著新的專注力和動(dòng)力重新出發(fā)，這是我追求的目標(biāo)。

我創(chuàng)立基金會(huì)的動(dòng)機(jī)是什么

2018年8月初，我成立了自己的基金會(huì)，這是一個(gè)特別關(guān)注的領(lǐng)域，也是我特別重視的項(xiàng)目。我們的目標(biāo)是通過(guò)支持研究和具體行動(dòng)，為醫(yī)療機(jī)構(gòu)、醫(yī)護(hù)人員以及患者提供持續(xù)的支持。作為一名職業(yè)球員，我深知受傷的痛苦，也深知在醫(yī)院或康復(fù)中心度過(guò)漫長(zhǎng)的日子。

我們的基金會(huì)致力于做出持久的貢獻(xiàn)，無(wú)論是通過(guò)支持研究，還是通過(guò)具體的支持，例如為診所和醫(yī)療機(jī)構(gòu)捐贈(zèng)重要物品。作為一名職業(yè)球員，我經(jīng)常經(jīng)歷傷病的痛苦，也在醫(yī)院和康復(fù)中心度過(guò)漫長(zhǎng)的日子。

但對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這不僅是一個(gè)人生階段，更是一場(chǎng)持續(xù)的奮斗。在我的職業(yè)生涯中，我曾在多個(gè)診所工作，親眼目睹那些為他人福祉默默奉獻(xiàn)的人們，這些經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到回報(bào)的重要性。

關(guān)于基金會(huì)上投入的時(shí)間

我無(wú)法確切地說(shuō)出我為基金會(huì)貢獻(xiàn)了多少時(shí)間，但通過(guò)與團(tuán)隊(duì)的定期溝通，我始終掌握著最新動(dòng)態(tài)。作為創(chuàng)始人，我力所能及地參與其中——無(wú)論是制定戰(zhàn)略、推動(dòng)新項(xiàng)目，還是與支持團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行直接交流。

我們深入訪問(wèn)了診所和患者，主動(dòng)參與其中，為他們提供切實(shí)幫助。我們的目標(biāo)不僅是改善醫(yī)療保健，更是通過(guò)講述故事來(lái)提高公眾意識(shí)。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，特別重要的是，我們不僅提供經(jīng)濟(jì)援助，更積極參與現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)并創(chuàng)造真正聯(lián)系。對(duì)我來(lái)說(shuō)，基金會(huì)不僅僅是一個(gè)輔助工作——它是我在足球之外的重要承諾和核心任務(wù)。