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如何正確選擇助眠保健品，健康知識(shí)：失眠怎么辦？選擇助眠保健品需注意什么？

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主講人：郭兮恒首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸中心主任教授

如何選擇助眠保健品？

其實(shí)，保健品和藥品是兩個(gè)不同的概念。很多人容易混淆這兩者。

藥品的作用機(jī)制是調(diào)節(jié)人體的生理功能，但不能治愈疾病。而保健品主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體機(jī)能來(lái)幫助改善癥狀，它們并不具有治療疾病的能力。

有些人會(huì)錯(cuò)誤地把保健品當(dāng)作藥品，或者期待它能像藥物那樣有效，這種想法是不對(duì)的。

對(duì)于失眠人群來(lái)說(shuō)，保持良好的心態(tài)非常重要。如果患者真的相信某種保健品能幫助入睡，吃了之后不僅睡得香，心情也好了（就像安慰劑一樣），那么是可以考慮的。

尤其是，有些失眠患者擔(dān)心藥物可能有副作用，于是就不用藥。這種情況下，保健品也可以作為一種選擇。

不過(guò)，每個(gè)人的病因不同，治療方法也不同，如果出現(xiàn)失眠癥狀，最好還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

往期回顧

同樣也是熬夜，年輕人和中老年人到底誰(shuí)更容易恢復(fù)呢？

失眠時(shí)常發(fā)生，可能與抑郁癥和焦慮癥有關(guān)。

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游戲特色

“砰砰！”兩發(fā)能量光束將喪尸版托尼和羅迪再次打飛后。她直接沖天而起，化為金色光束徑直沖出大氣層，準(zhǔn)備返回從阿斯加德借來(lái)的戰(zhàn)艦?zāi)沁叀?/p>

“看著人類文明瀕臨滅絕，我知道你們心里都很不好受?！薄暗挥锰瘋?，因?yàn)橹灰覀冞€活著，大不了當(dāng)亞當(dāng)和夏娃，一樣能再造人類?！?/p>

聽(tīng)到卡爾的逆天言論，旺達(dá)直接翻了個(gè)白眼?！罢f(shuō)正事呢，人類都快完蛋了，你還有心情開(kāi)玩笑？”斯凱和格溫兩女也是一臉嫌棄。

卡爾滿臉認(rèn)真道：“世界就是一個(gè)輪回，沒(méi)有什么是永恒的，就連宇宙也終究會(huì)走到盡頭毀滅?！薄爸灰獙?shí)力夠強(qiáng)，人類文明就算滅絕，也有辦法可以扭轉(zhuǎn)?！?/p>

“再不濟(jì)，我也可以帶你們?nèi)テ渌叫杏钪?，你們就別杞人憂天了?！蓖_(dá)瞟了卡爾兩眼，看他不像是開(kāi)玩笑的，有些好奇的問(wèn)道：“怎么扭轉(zhuǎn)？用那幾顆發(fā)光的石頭？”

“對(duì)?！笨栆槐菊?jīng)的科普：“湊齊六顆無(wú)限寶石，就能逆轉(zhuǎn)時(shí)間，復(fù)活死人，甚至能重新創(chuàng)造一個(gè)宇宙?！薄暗鹊?，你怎么知道我有無(wú)限寶石？”

旺達(dá)解釋道：“就是有一天，我心里突然出現(xiàn)某種隱隱約約的吸引力?！薄叭缓箜樦袘?yīng)，就在訓(xùn)練場(chǎng)看見(jiàn)你拿著一顆發(fā)光的石頭?！?/p>

“當(dāng)時(shí)看你一臉陶醉的樣子，我還以為你在吸”后面的話，旺達(dá)沒(méi)有說(shuō)，只是露出一副非常嫌棄的表情?！拔夷鞘窃谖諢o(wú)限寶石的力量，你想哪里去了?！笨枬M臉無(wú)語(yǔ)道。

聞言，旺達(dá)瞇著湛藍(lán)色的漂亮眼睛，半信半疑的問(wèn)道：“吸收無(wú)限寶石的力量？這樣做能提升實(shí)力？”“當(dāng)然！”卡爾直接回道。

考慮到心靈寶石散發(fā)的微弱波動(dòng)，旺達(dá)既然能感應(yīng)到，那就說(shuō)明她應(yīng)該也能通過(guò)無(wú)限寶石提升自己。于是，卡爾接著對(duì)旺達(dá)說(shuō)道：“這樣吧，等上太空后，找個(gè)空閑的時(shí)間，我讓你試試能不能吸收無(wú)限寶石的力量?！?/p>

游戲亮點(diǎn)

再結(jié)合秦晟的情況，溫馨突然有一種恍然大悟的感覺(jué)，但她又遲疑起來(lái)，萬(wàn)一她猜錯(cuò)了怎么辦？畢竟這種事情如果猜錯(cuò)了，那不是太尷尬了？“這些水下的星星是什么時(shí)候布置的？”溫馨好奇。

“我們下午不是去海釣了嗎？”安無(wú)恙反問(wèn)?！斑@一段時(shí)間，便足夠布置對(duì)應(yīng)的場(chǎng)景?！卑矡o(wú)恙補(bǔ)充。溫馨恍然大悟，難怪安無(wú)恙要帶她們幾個(gè)女孩子去海釣，特別是她們還沒(méi)有海釣經(jīng)驗(yàn)。

原來(lái)如此啊！“我很好奇安總布置了多少顆星星在海里？”溫馨又詢問(wèn)。這一個(gè)問(wèn)題，不僅僅是溫馨感興趣，鹿漫漫和縱春艷同樣感興趣，只有夏雨晴沉溺在安無(wú)恙的溫柔中，她看向安無(wú)恙的眼神都拉絲了好嗎？

“你們猜一下？”安無(wú)恙反問(wèn)。溫馨否定的回應(yīng)，“猜不到！”“從船頭這邊看出去，密密麻麻全部都是，根本猜不到有多少?！睖剀把a(bǔ)充。

游戲玩法

姜如憶長(zhǎng)裙舞動(dòng)，長(zhǎng)發(fā)向前飄舞。有那么一瞬間，她那冰冷的眼神，似某人一般森冷。谷彰面色極為難看，心中又悔又怒！早點(diǎn)好了，再早一點(diǎn)動(dòng)手就好了不該是這樣的！

如此近的距離，自己靠著石之力，轟出兩發(fā)勢(shì)大力沉的炮彈，起碼能轟碎對(duì)方兩人。甚至按照計(jì)劃的路線，兩名隊(duì)友應(yīng)該能砸碎對(duì)方3~4人！可現(xiàn)在.谷彰瞳孔微微一縮！只見(jiàn)天空中，白裙女子玉手一揮，一塊塊白玉石牌急速向下飛來(lái)。

“姜隊(duì)，此人留著也是禍患?！彼斡遄吡嘶貋?lái)。姜如憶輕聲道：“我們皆是玉符大人門下弟子，前來(lái)此處收集圣靈之氣。