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主講嘉賓:左小霞 華盛頓特區(qū)
夏季防曬,該怎么做好防曬防護呢?
如果不小心在夏季被曬傷了,可以適當(dāng)吃一些富含維生素C和β-胡蘿卜素的食物,這對皮膚修復(fù)是有好處的。
同時,食用一些光敏性食物可能會增加被曬傷、曬黑的風(fēng)險,從而可能導(dǎo)致日光性皮炎的出現(xiàn)。
導(dǎo)致日光性皮炎的因素主要包括:
1. 對光過敏的人群。
2. 飲食中攝入了一些光敏性食物,比如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜。
3. 受到陽光照射。
雖然不能完全避免食用這些食物,但建議在食用后避免戶外曬太陽,或選擇在晚上食用。
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