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主講人:郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸中心專(zhuān)家
改善睡眠,助眠類(lèi)保健品該如何選擇?
需要明確的是,保健品與藥品的本質(zhì)不同。
雖然保健品在調(diào)節(jié)人體機(jī)能方面有一定作用,但它不能治愈疾病。
藥品是用于預(yù)防、治療或診斷疾病,具有明確的適應(yīng)癥、用法和用量的物質(zhì)。
需要特別提醒的是,保健品不能替代藥品,不能治愈疾病,不能代替專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診療。
對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō),保持良好的心理狀態(tài)非常重要。如果患者確信某種保健品有助于改善睡眠,且吃了之后確實(shí)能改善睡眠質(zhì)量并提升心情(類(lèi)似安慰劑效應(yīng)),那么在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以適量嘗試。
此外,有些失眠患者擔(dān)心藥物可能帶來(lái)的副作用,因此選擇不使用藥物。但其實(shí),保健品也可以作為一種輔助選擇。
最后,建議大家出現(xiàn)失眠癥狀時(shí),應(yīng)盡早就醫(yī),由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生根據(jù)具體情況制定治療方案。
往期文章回顧
經(jīng)常失眠,可能與抑郁癥和焦慮癥有關(guān)聯(lián)。
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